Nyt mä sen keksin tänään alkaakin tuo 2468-dietti jossa olen ah niin monta kertaa epäonnistunut. Nyt kuitenkin pystyn siihen. Joudun kuitenkin varmaan tekemään niin että aloitan 400kcal tänään. Sitten huomenna 600kcal ja sitä rataa. Nyt siis pienimuotoista ruokalista suunnitellua.
Tänään 400kcal
200g banaani jogurttia 80kcal
Lehtipihvi 150kcal
Rosamunda peruna 50kcal
Creme bonjour cuisine 70kcal
2dl Mustikkakeittoa 40kcal
YHT: 390kcal
600kcal
200g banaanijogurttia + mysliä 120kcal
Makaroonilaatikko 200kcal
Salaattia 30kcal
Ehrmann rahka 145kcal
Mustikoita 66kcal
YTH: 561kcal
En jaksa nyt enempää suunnitella. Pitääpi katsoa tässä vaikka huomenna taas listaa pidemmälle. Aina yhtä tylsää tavallaan tuo suunnitelu kun muka kauheasti pitäisi syödä mutta tulee sitä muutenkin tungettua turpa ihan täyteen kaikkea.
Nyt dietin alkaessa paino siis 84,6, joten katsotaan paljonko tippuu perjantaihin mennessä!
1 kommentti:
Heippa
Oletko koskaan kokeillut VHH (Vähähiilihydraattista) dieettiä?
Isäni laihtui vhh dieetillä puolessa vuodessa 26 kiloa vaikka söi normaalisti noin 5 kertaa päivässä mutta hän karsi kaikki turhat sokerit ja hiilihydraatit pois.
Nopea perehdytys aiheeseen
http://www.youtube.com/watch?v=PNcBvuqmU3s
Itsekin olin 5 kiloa hoikemmassa kunnossa kun noudatin dieettiä ja paino on noussut uusiin huippulukemiin dieetistä luopumisen takia. Pitäs taas aloittaa noudattamaan dieettiä niin ei tarvis kärsiä nälästä ja paino tippuis tasasesti.
Lähetä kommentti