Mä oon löytänyt ehkä maailma kivoimman tavan harrastaa lihaskuntoa joka vielä tehoaakin. Nimittäin Pop pilates. Itse rakastan näitä kahta videota enkä ole vielä jaksanut tutustua mihinkään muihin kun nämä hoitavat ne alueet mitkä haluankin tällä hetkellä sekä myös näiden jälkeen tärisen jo niin horkassa etten jaksaisi enää muita vidoita tehdä. Suoisittelen jokaiselle koska itse olen huono jaksamaan ja tekemään lihaskuntoa mutta näiden kanssa jaksan treenata.
Ensimmäinen viedoa on vatsalle:
Tämä toinen on jaloille ja peballe:
Tuolta löytyy tosiaan myös muillekkin ruumiinosille yhtä kivoja viedoita mutta en tosiaan itse ole kokeillut mutta uskon kyllä että ovat yhtä kivoja ja aijon itsekkin
kokeilla kunhan lihaskunto paranee.
2 kommenttia:
kiiiiitos! lisäsin heti suosikit kansiooni!!!!!=)
Ooooo, kiitti. Tästä olikin paljon apua. Kunhan saan vatsan kuntoon niin täytyypi kokeilla tätä pop joogaa.
Lähetä kommentti