Ensimmäinen onnistunut päivä takana! WUHUUU! Ruoat meni lähestulkoon suunnitelmien mukaan. Poikkeuksena pari ruisleipää. Yhteensä 200kcal lisää mutta söinkin sitten ruoalla vähemmän raejuustoa. En huolestu tuosta koska mikään suuri moka tuo ei ollut. Pääasia ettei mitään kymmentä ruisleipää tai jäätelöä yms herkkuja. Täytyy työpäiviksi keksiä miten ne hoidan tuon syömisen osalta.

Tän päivän ruokalista:
AP: Maustamaton jogurtti + muromysli
VP: Kurkkua + nektariini + raejuustoa
IR: Jauhelihakeittoa + Reissumies + margis + kurkku
IP: Rahka + ananas

Tilanne vaikuttaa taas hyvin lupaavalta mutten sanoo mitään. Ensimmäinen päivä on oikeastaan aina se kaikista kaikista pahin!

Tylsää istuu kotona ja saikkuilla mutta onneksi voi kirjotella vaikka sitten tänne paremman viihteen puuttuessa. Pitäisi alkaa lenkkeilemään mutta jotenkin ei vain jaksaisi aina työpäivän jälkeen lähteä vielä lenkille. Tän hetkinen työni on nimittäin fyysisesti niin raskasta että aina kun töistä pääsen kotiin lösähdän vaan sohvalle enkä nouse siitä ylös vasta kun menen nukkumaan.

Tän päivän ruokailut suunnittelin äsken ja niistä tulisi yhteensä 984kcal. Tällä hetkellä tarkoituksena pitää kalorit alle tonnin jotta laihtumista tapahtuisi. En kuitenkaan halua kaloreita liian alas koska sillon tulee sortumisia niin helposti. Mahdollisimman paljon proteiinia ja vähän hiilareita niin hyvä tulee.

Ruokalista:
AP: Maustamaton jogurtti + muromysli(Kauheesti kaloreita tässä tavarassa)
VP: Nektariini
PR: Kananrintafilee + Raejuustoa + salaatti
IP: Maustamaton rahka + Purkillinen ananasta

Täytyy keksiä tuon muromyslin tilalle jotain muuta ei niin kaloripitoista kunhan saan ne syötyä pois. Suunnitelin vähän että voisin taas alkaa aamuisin syömään niitä elovena hetki puuroja.

Motivaatio pula!

Mä tiedän että olen selkärangaton ja saamaton. Eilenkin yritin siihen asti kunnes taas oli ilta. No mut ainakaan en koko päivää syöny!

Painosta ei oo oikeastaan tällä hetkellä mitään tietoa koska joudun asumaan vanhempieni luona evakossa himassa olevan remontin takia. Yritän päästä joku päivä vaa'alle niin sais senkin tietoo.

Tänään olisi tarkoitus käydä vuokraamassa Reindeer spotting. Kuulostaa ainakin elokuvalta joka kiinnostaa mua.

Taas tuli vaan tällanen lyhykäinen postaus. Yritän saada kirjoiteltua pidemmin tässä lähipäivinä ja tänään AIJON onnistua!

En ole kuollut vain selkärangaton!

Tänään taas yksi aamu miljoonasta kun yritän saada pidettyä itseäni niskasta kiinni. Laihduttaminen on niin vaikeaaa nykyään! En vaan osaa. Katsotaan jos saan pidettyä kunnon loppu viikon niin tuun varmaan kirjottelemaan. Pakko saada oikeasti itseni pidettyä nyt kurissa koska ensi kesänä olen bikinikunnossa!