Perjantaii!

Jee paino tänään 80,4kg. Viikonlopun aikana aijon päästä alle 80 kilon tai ainakin viim ens viikolla!

Hirvee kiire ollut kokoajan eikä vain ole kerennyt tänne kirjoitella. Tarkoitus ollut kyllä mutta ei vain kerkeä kaikkea. Paino pysynyt samoissa luvuissa ja tän viikon tarkotus olis nyt toivon mukaan saada se alle 81kilon. Se nimittäin kävi jo todella lähellä. Tiedän että jos oikein tsemppaan saan sen sinne.

Yritän ehtiä kirjoittelemaan taas lähipäivinä ja toivotaan että paino putoais niin pääsisin sitäkin hehkuttamaan. Tsemppiä kaikille ihanille! <3

Perjantai puntaripäivä!

Tänään taas virallinen punnituspäivä! Paino oli 81,2kg. Vaaka näytti ensin jo 80,x lukujakin. Ei mene kauaa että pääsen jo alle 80kilon. Jotenkin kun katteelee joka aamu sitä vaakaa niin menee ihan sekaisin tai tuntuu että apua paljon mun pitikään painaa. Tänäänkin aamulla en muistanu että missä luvuissa mennään niin ajattelin ensin että vitsi oon lihonu taas mutta sit tajusinki et hei ei se oo 82 vaa 81! :D

Tää saa nyt oikeesti olla viimeinen kerta kun nään kaheksalla alkavia lukuja vaa'assa. Tästä lähtien ne saa luvan olla kuutosella alkavia kun sinne asti joskus pääsen. Jatkossa täytyy puuttua asiaan hippasen nopeammin jos paino lähtee nousuun.

Tänään mennään katsomaan yhtä kämppää! Oon niin täpinöissäni etten meinaa aloilla pysyä. Toivon niin että se ois hyvä eikä turhaan mentäis katsomaan. Mietin jo kaikkia sisustusjuttuja vaikken ole asuntoa edes nähnyt! Noo ehkä se selvenee kun sitä käydään katsomassa.

Paino putoaaa!

Jesh paino on pudonnut alaspäin. Nimittäin tänään aamulla se oli jo 81,5kg. Toivon että pian pääsisin jo näkemään alle 80kilon painoja. Eilen sain vihdoin ensimmäiset farkut oikein sujahtamaan jalkaani. Ne on oikeestaan jo hieman isotkin. Se jos mikä motivoi kummasti jatkamaan. Salillakin kuntopyörää polkiessani kuvittelin oikein kuinka rasvapalaa ja mahdun pian pienempiin housuihin taas.

Mulla on ihan kauhea muuttokuume ja haluaisin tähän elämään jotain muutosta. Tuntuu vain että tällä hetkellä kaikki vuokra kämpät on niin kiven alla ettei toista. Ei tunnu irtoavan mistään. Haluaisin isomman kämpän ja mielellään rivarin. En jaksa kerrostaloissa olevaa mekkalaa ylä ja alapuolelta sekä sivuilta.

FRÅGA!

Huomasin että teitä lukijoita on tullut jo aivan kauheasti lisää. Herranjumala 60 ihmistä! Ei voi kuin olla iloinen että mun tyhjän päiväiset löpinäni kiinnostavat jotakuta. :)

Nyt ajattelinkin että teenkin tällaisen kysymys postauksen jos teillä on jotain kysyttävää. Kaikkiin en lupaa vastaavaani suojellakseni yksityisyyttäni mutta suurimpaan osaan lupaan vastata. :) Ei kun kysymään! Sunnuntaihin asti saa kysyä.

Haluaisin myös teiltä postaus toiveita jos haluaisitte jostain tietystä lukea. :)Eli niitäkin vain tulemaan.

The Gorgeous blogger

"Palkinnon saajan tehtävänä on vastata viiteen blogiinsa liittyvään kysymykseen ja sen jälkeen välittää palkinto eteenpäin 5 henkilölle."

Sain tän jo ajat sitte mutta unohdin koko jutun. Kiitos Carolille! <3

Milloin aloitit blogisi? Hmm.. siitä on kyllä toooosi kauan aikaa kun aloitin ensimmäisen blogini kirjoittamisen olisiko joskus vuonna 2004-2005. Ei voi muistaa! :D

Mistä kirjoitat blogissasi, mitä kaikkea se käsittelee? Kirjoitan blogissani pääasiassa laihdutuksesta ja siihen liittyvistä asioista.


Mikä seikka tekee blogistasi erityisen verrattuna muihin? En usko että mikään. Ehkä epäonnistumisten määrä! ;D


Mikä sai sinut aloittamaan blogin kirjoittamisen? Ihan alun alkajaan suuri innostukseni proanailua kohtaan ja se hirveä tarve laihtua. Blogin pitäminen vain jotenkin kuului asiaan. Nykyään kirjoitan blogia koska se on hyvä tunteiden purkamis paikka. Blogi myös tsemppaa sellaisina päivinä kun ei laihdutus kiinnostaisi.


Mitä haluaisit muuttaa blogissasi? Haluaisin osata kirjoittaa paremmin sekä haluaisin kirjoittaa sellaisista asioista mitkä kiinnostavat lukijoita.


En nyt laita tätä kenellekkään eteenpäin koska tuntuu että tää melkein jokaisella on jo ollut! :)

Kiire!

En oo ehtinyt postailemaan ja tuo viime viikkoisten kunto- ja ruokapäivisten pitokin hieman jäi. Koulussa on ollut nyt nimittäin hirveä kiire päällä ja siihen kun vielä lisää illaksi salin ja muut kotihommat niin ei aikaa ei oikeasti ole.

Tämän viikon tavoite painon kanssa on vihdoin päästä alle 82kg. Tänään aamulla paino oli jo 82,2kg eli ei olla kaukana. Mielellään paino saisi pudota reippaasti alle 81 kilon puolelle ettei se heti nousisi takaisin.

Tällä viikolla saan onneksi hieman lomailla eli tehdä koulutehtäviä ja ensi viikolla alkaakin sitten taas työt. Seuraavan kerran lomailenkin sitten joskus joulun tietämillä että parempi ottaa nyt ilo irti tästä lomasta.

Nyt alankin rentoutumaan ja katsomaan kaikki kivat ohjelmat jotka viime viikolla olen tallentanut boksille! Katsotaan millon tulen taas kirjoittelemaan. Ainakin viimeistään sitten kun pääsen hehkuttamaan painoa.

Tattoos...

Mulla on aina välillä kausia kun ihastelen kauheesti tatuointeja ja mietin että ottaisin itsellenikin sellaisen mutta sitten unohdan sen. Eniten pidän erillaisista teksteistä eri paikoissa siis sellaisen ottaisin itselleni mieluiten. Se että mikä teksti ja minne onkin toinen juttu. Kaikista kauneipia mielestäni kuitenkin ovat ne sellaiset värilliset ihanat kuvat missä on vaikka riikinkukko tai kirsikkapuu. Sellaiseen ei kuitenkaan oma rohkeuteni riittäisi. Ehkä jään haaveilemaan tatuoinnista ja mahdollisesti joskus otankin sellaisen.

2. päivä ruoka- ja liikuntapäiväkirja

Ruokapäiväkirja:

Aamupala:
Kahvi maidolla 10kcal
200g Hedelmämix jogurttia 80kcal
Leipä 200kcal
Kiivi 45kcal

Päivä:
Lehtipihvi 400kcal
Rahka 140kcal
Läkerol aski 30kcal

Iltaruoka:
Salaatti 100kcal
Raejuusto 90kcal

Iltapala:
Rahka 345kcal

YHT. 1440kcal

Liikuntapäiväkirja:
40min kuntopyöräilyä josta 20min intervallia 270kcal
30min alavartalo salin puolella 200kcal

YHT. 470kcal

Peruskulutus -2198
Syödyt kalorit +1440
Kulutetut kalorit -470
Eli -1228kcal

apua mikä määrä kaloreita taas mutta onneksi kuitenkin jää yli 1000 miinukselle.

1. päivä liikunta- ja ruokapäivis

Ruokapäiväkirja:

Aamupala:
Kahvi maidolla 10kcal
200g Valio hedelmämix jogurtti 80kcal

Aamupäivä:
n.1,5dl Raejuusto 90kcal
2kpl Ruispala 150kcal
Flora 90kcal
Meetvursti 120kcal
Juusto 50kcal

Välipala:
Banaani 100kcal
2kpl laskiaspulla 600kcal

Iltaruoka:
Salaatti 200kcal

Iltapala:
Vihreää teetä
kiivi 45kcal

YHT. 1535kcal

Liikuntapäiväkirja:
1h kuntopyöräilyä josta 20min intervallia 400kcal
30min keskivartaloa salin puolella 200kcal

YHT. 600kcal


Peruskulutus -2198
Syödyt kalorit +1535
Kulutetut kalorit -600
Eli -1263kcal

Paljonkin voisi muuttaa mm. ruokapäiviksessä mutta syöty mikä syöty. Huomenna ei onneksi tule laskiaspullia. Ne oli nimittäin melkein pakko syödä kun äiti kutsui kahville ja sen pullistahan ei kieltäydytä. :D Ei tuo kalorimäärä nyt onneks ole huolestuttava ja hyvin jäi vielä miinukselle.

Kuukausimitat!

Nyt on sitten kuukausi käyty salilla tai oikeastaan kaksi viikkoa salilla ja nyt vikat kaksi viikkoa sairastettu. Ensi kuussa odotan todellakin parempia tuloksia. Eniten haluan mahasta senttejä pois koska se on tuollainen tynnyri mallinen. Kaiken muun kanssa kropassani voisinkin elää jos saisin litteämmän vatsan. :D Haluan läskit pois oikeasti kyllä tasapuolisesti kaikkialta. Yhteensä tässä kuussa lähti 17cm pois. Se on kyllä oikeesti aika kiitettävä määrä senttejä. Paino myös tippui tuossa viime viikon sairasteluissa mutta ei ole onneksi tällä viikolla noussut. Se on pyörinyt siinä 82,4-82,8 välillä. Ensi viikoksi asetan tavoitteen että pääsen alle 82kg.

Rinnanympärys: 100cm-3cm = 97cm
Mahan kapein kohta: 88cm-5cm = 83cm
Mahan lihavin kohta: 107cm-3cm = 104cm
Lantio/Perse: 109cm-0cm = 109cm

Vasen jalka
läskikohta: 67cm-3cm = 64cm

Oikea jalka
läskikohta: 67cm-3cm = 64cm

Paino: 84,7kg-2,1kg = 82,6kg

Tälläkään viikolla en kauheasti ole salille ehtinyt tai yksi päivä kyllä käytiin mutta en jaksanut tehdä kuin puoli tuntia kun alkoi kauhkoja ahdistamaan niin paljon. Yskin vieläkin kokoajan limaa keuhkoista pois joten en ole siis vielä täysin terve. Tänään kuitenkin tarkoitus mennä salille kuten myös la ja su.

Mietin että yrittäisin tehdä myös viikon ajalta ruoka ja liikkumis päiväkirjan. Aloittaisin lauantaista. :) Katsotaan kuinka kerkeän mutta yritän ainakin.