54.

Nyt se taas saapui mua kiusaamaan nimittäin talven ensimmäinen kunnon flunssani. Mulla on aina niin hyvä tuuri että kun pääsen lomalle niin tulen kipeäksi. Taaskin nokka vuotaa ja aivastuttaa aivan kokoajan sekä on kylmä ja kuuma kokoajan. Ruokaa ei tee yhtään mieli mikä on vain tietysti positiivista. Mä en vaan tykkää yhtää olla kipeenä tai no kuka nyt pitäisi mutta kuitenkin.






Onko teillä ihanilla lukijoilla joitain postaustoiveita? Haluaisitteko esimerkiksi enemmän itse ottamiani kuvia tänne blogiin vai jatkanko samalla linjalla kuin aikaisemmin? Nyt rohkeasti jokainen kommentoimaan. :)

53.

Kiitos teille ihanille lukijoille jotka jaksatte aina kommentoida <3

Tän päivän aamupaino oli 78,7. Onneksi se putosi edes vähän mutta -700g ei ole mielestäni tarpeeksi. Ensi viikon perjantaihin laitan paremmaksi!

Mulla ei oo nyt kauheasti mitään kirjoittelemisen arvoista. Mieli on niin maassa joka asian takia enkä jaksa miettiä mitään. Tulen taas kirjoittamaan kun kykenen.

52.

Mä olen syönyt niinkuin pitää ja liikkunut joka päivä paljon. Paino ei siltikään putoa. Mä en ymmärrä mitä mä teen väärin. :/ Paino on samassa kuin viime perjantaina. Masentaa kattoo sitä samaa lukua. En sais varmaan käydä siinä vaa'alla joka päivä muttakun pakko päästä siihen jos olisin vaikka laihtunut tosi paljon mutta ei! Ehkä nyt lopetan tän vouhotuksen ja meen vasta perjantaina jos olisin sillon laihtunut. Muuten en kyllä käsitä!

51.

Nyt mä aijon tehdä jotain järkyttävää joka järkyttää mua ja varmasti teitäkin rakkaat lukijat mutta koittakaa kestää. Nimittäin nyt mä julkaisen aivan järkyt kuvat itsestäni tällä hetkellä. Mä tajusin äsken kun otin noi kuvat ja latasin koneelle kuinka järkyttävän lihava ihan oikeasti olen. Sitä vaan yrittää kieltää asioita itseltään niin paljon ennen kuin oikeasti on materiaalia että kyllä se vaan niin on. Nää kuvat järkytti mua tosi paljon mutta toivottavasti pääsen nopeasti postaamaan teille upeaa muuttuvaa kehoani. Ensi viikolla luvassa nimittäin uudet. :)

50.

Nyt aloitan ihan uudella tarmolla. Tein itselleni ruokalistan jota noudatan. Ruokalistasta tulee noin tuhat kaloria ja uskon että tulen pysymään tässä.

Aamulla:
Kaurapuuro veteen 89kcal
Paahtis+margariini 366kcal

Päivällä:
2 kananmunaa 247kcal
n. 100-200g Findus wok vihanneksia 60kcal

Iltapala:
Jogurtti hedelmämix 80kcal
2 omenaa 143kcal

yht: 985kcal

Päivien liikunnoiksi tulee koiran kanssa lenkeilyä. huonolla säällä tai hirveällä pakkasella en aijo toteuttaa pitkiä lenkkejä mutta hyvällä säällä väh. tunnin lenkki päivässä. Teen myös 8min vatsalihasharjoituksia viisi kertaa viikossa. :)

Nyt olen aamulla jo tehnyt pari minuuttia lämmittelyä crossilla sekä vatsalihakset. Kohta taidan syödä aamupalan ja khdentoista aikaan lähden koirulin kanssa lenkkille. Suunnitelin että kun säät paranevat alan käymään lenkillä juosten. Koiran kunto sekä oma kasvaisivat.

Eilen myös ilokseni mulle soitettin ja menen työhaastatteluun ensi viikolla. Toivotaan että tärppää niin on mitä odottaa!

49.

Tässä tulee nyt mun lempilaihisruoka postaus. :)

1. Valiojogurtti hedelmämix 40kcal/100g


2. Blå band lämmin kuppi keitot
Ehdottomat lempparit välimerenkeitto krutongeilla 85kcal/2dl ja tomaatti basilika-keitto 120kcal/2dl


3. Kananmunat n.90kcal/1 muna

4. Findus classic wok vihannekset
5. Eri kasvikset mm. kurkku, porkkana, tomaatti, jäävuori salaatti

6. Alle 10kcal mehukeitot joista mustikkakeitto on ykkönen

7. Elovena hetki pikapuurot rippuen mausta kalorit, mutta oma lempparini omena, mustikka, vadelma-puuro 130kcal/pussi


8. Läkerolit
Ehdoton lemppari niistä on salmiakki 23kcal/aski



Monia muitakin lempiruokia löytyy mutta nuo ovat tuollaisia ehdottomia joihin turvaudun aina jos en tiedä mitä söisin tai en jaksa niin välttämättä alkaa suunnittelemaan kauheasti.

Onko muilla samoja vakioruokia kuin mulla? :)

48.

Viime viikkokaan ei mitenkään erityisen hyvin mennyt. Mulla oli nimittäin koeviikko niin sitä tuli vaan jotenkin jatkettua sitä kauheaa syömistä. Nyt kuitenkin sain eilen taas itseäni niskasta kiinni ja pysyin 1000 kalorin kieppeillä syömisten kanssa. Mä oikeesti jo mietin etten saa taas itseäni niskasta kiinni mitenkään mutta onneksi h&m:n kuvasto sekä CHIC lehti tekivät tehtävänsä. :)

Painoa en tiedä ja mietinkin että käyn vasta perjantaina vaa'alla niin en masennu aivan älyttömästi. En usko että paino yli 80kg on mutta läheltä liippaa ja sekös vasta ketuttaakin kun painoin jo alle 78kg ja sitten piti alkaa sikailemaan. Musta tuntuu että mulle aina käy niin että kun saan painon alas niin sikailen ja se taas nousee josta seuraa että alkaa ärsyttää.. Noh ehkä tällä kerralla saan pidettyä itseni kurissa kun mietin kaikkia ihania kesävaatteita joita voisin hoikkana käyttää.

Ylihuomenna alkaa viimeinen jakso koulua. Jakson aikana mulla ei ole kuin pari ainetta ja enkun sekä bilsan kirjotukset joihin menen korottamaan. Sen jälkeen olen hakenutkin jo töihin mutta olen kuitenkin tuosta koulusta vapaa. Kuinka ihanalta se tuntuukaan kun saan vihdoinkin jotain päätökseen. Yksi jakso ja mä olen vihdoinkin lukioni lusinut! Mä oon nyt tästä asiasta niiiiiiin onnellinen että ihan oikeesti ei varmaan löydy toista. Yks jaksokin menee oikeesti niin nopeesti että mulla tulee ehkä vähän haikea mieli kun joudun jättämään lukion taakseni. Ehkä se on kuitenkin korkea aika päästä tässä elämässä jo uusiin haasteisiin.