Huomenna se laihdutus nyt sitten kuitenkin alkaa. En jaksa odottaa pidempään!
Kalorirajana pidän 1600kcal päivä ensin jos tuntuu niin täytyy pudottaa sitä mutta veikkaan että pidän alkuun sitä korkeamalla.
Liikuntaa myös niin että viitenä päivänä lenkki + parina päivänä näin alkuun teen pop pilatesta. Myöhemmin nostan sitäkin kunhan pääsen hommaan sisään.
2 kommenttia:
Huominen on aina parempi=) Itse odotan jo innolla että pääsen postaamaan uudesta löydöstäni youtubesta! Se on motivoinut mut nyt aloittamaan ja yrittämmään jälleen kerran alusta saamaan itseni ruotuun! Toivottavasti onnistut saamaan jälleen elämän hallintaan!=)
Kuulosti kiinnostavalta se pilates homma, onko jotain tarkempaa osotetta antaa???=) Tsemppiä vielä kerran alkavaan viikkoon, toivottavasti meillä menee kaikki hyvin, eikä sorruta niihin herkkuihin!!!!
Lähetä kommentti