Nyt on sitten kuukausi käyty salilla tai oikeastaan kaksi viikkoa salilla ja nyt vikat kaksi viikkoa sairastettu. Ensi kuussa odotan todellakin parempia tuloksia. Eniten haluan mahasta senttejä pois koska se on tuollainen tynnyri mallinen. Kaiken muun kanssa kropassani voisinkin elää jos saisin litteämmän vatsan. :D Haluan läskit pois oikeasti kyllä tasapuolisesti kaikkialta. Yhteensä tässä kuussa lähti 17cm pois. Se on kyllä oikeesti aika kiitettävä määrä senttejä. Paino myös tippui tuossa viime viikon sairasteluissa mutta ei ole onneksi tällä viikolla noussut. Se on pyörinyt siinä 82,4-82,8 välillä. Ensi viikoksi asetan tavoitteen että pääsen alle 82kg.
Rinnanympärys: 100cm-3cm = 97cm
Mahan kapein kohta: 88cm-5cm = 83cm
Mahan lihavin kohta: 107cm-3cm = 104cm
Lantio/Perse: 109cm-0cm = 109cm
Vasen jalka
läskikohta: 67cm-3cm = 64cm
Oikea jalka
läskikohta: 67cm-3cm = 64cm
Paino: 84,7kg-2,1kg = 82,6kg
Tälläkään viikolla en kauheasti ole salille ehtinyt tai yksi päivä kyllä käytiin mutta en jaksanut tehdä kuin puoli tuntia kun alkoi kauhkoja ahdistamaan niin paljon. Yskin vieläkin kokoajan limaa keuhkoista pois joten en ole siis vielä täysin terve. Tänään kuitenkin tarkoitus mennä salille kuten myös la ja su.
Mietin että yrittäisin tehdä myös viikon ajalta ruoka ja liikkumis päiväkirjan. Aloittaisin lauantaista. :) Katsotaan kuinka kerkeän mutta yritän ainakin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti