Oon nyt syönyt tämän viikon n.1000kcal joka päivä. Hommattiin pojun kanssa myös crossi niin sillä tein ma+ti n.30min ja sillon palo lähes 300kcal. Eilen en jaksanut tehdä mutta tänään pitäisi taas ja huomenna. Paino mennyt joka päivä alaspäin. Ei tietysti samaa tahtia kuin silloin kun söin vähemmän mutta alespäin kuitenkin. Nyt tässä on myös se hyvä puoli että kun aikaisemmin söin vähemmän tuli ahmimiskohtauksia tosi helposti ja paino vaan nousi. Nyt olen syönyt tasaisesti päivän aikana niin johan mennään alaspäin. Jossain vaiheessa varmaan tyssää mutta sitten täytyy tiputtaa kaloreita vähemmäksi tai kuntoilla vain enemmän.
Joka tapauksessa positiivisella asenteella mennään ja jaksan uskoa että laihdun näinkin sinne valmistujaisiini tarpeeksi kun nyt vain pidän itseni kurissa enkä ala possuilemaan.
1 kommentti:
Viisaita valintoja. Liian pienillä energia määrillä saa elimistönsä vain säästöliekille. liikunta on taas se mikä kiinteyttää ;) tsemppiä!!!
Lähetä kommentti